閱讀心得-戀愛管理學:為何會拿好人卡

08/29/2021 Tags: Reading 戀愛知識

“The meeting of two personalities is like the contact of two chemical substances: if there is any reaction, both are transformed.” – Carl Jung

書單

為何會拿好人卡？老僑的七堂戀愛管理課，翻轉你自以為是的愛情觀這本書在博客來網路書店廣受好評，而且是一本介紹男生如何以建構長期關係的角度來追求女生，關於此書：

“拿到好人卡不是因為你不夠努力，而往往是因為你太努力！「戀愛」其實是有遊戲規則，若不懂這秘密，當然會不斷受挫！這本書將向你揭露戀愛的遊戲規則、女生的心理門檻、以及哪些行為非常致命！”

“Most of the problems of the world stem from linguistic mistakes and simple misunderstandings. Don’t ever take words at face value. When you step into the zone of love, language as we know it becomes obsolete. That which cannot be put into words can only be grasped through silence.” ― Elif Shafak, The Forty Rules of Love

紀錄與心得

愛情是一門很玄的領域，不屬於理性的領域也既不屬於工程的領域。實際上，對於心理學家以及哲學家而言，愛情是值得深入探討，並且會試圖引用不同的解釋和觀點來定義愛情。例如：美國心理學家羅伯特·斯滕伯格就提出愛情三因論，根據三角理論，愛的三個重要組成元素為：親密、激情和義務。親密算是連通和寄託的感覺、激情算是製造浪漫、身體吸引和性關係的驅力，義務則算是短期和長期的維繫愛的決定和承諾。雖然自己曾經修過愛情學分，以及略懂不同的愛情觀點，但總覺得這多少帶些運氣的成分。最近剛好在網路中看到老橋大人學：為何拿好人卡系列文章就買了這本書，想試著弄清楚此書的觀念，透過不同的觀點看看自己有沒有多走冤枉路，以及知道目前還有哪些方面需要努力改善以及調整。

本書作者老橋（張國洋）擅長透過經濟學、市場學、心理學、來分析人際賽局與兩性議題，也曾在TEDx Talks演講為什麼不該追求愛情 Why shouldn’t we “pursue” love?的議題。在本書中作者以管理學與經濟學知識來分析愛情，並且以邏輯清晰且架構明確的方式來呈現愛情中的遊戲規則，將追求的階段分成無興趣、自在、交往和伴侶關係四個階段，分別講解在各個階段該注意的觀念和事項，幫助讀者掌握以看懂大局的思考方式去學習愛情中的策略以及避開錯誤的策略，一步步掌握愛情之鑰。以下分享書中讀完有感觸以及值得學習的部分：

避開追求戀愛的錯誤策略

關於女生的心理與情感

關於女生的安全感

關於自在階段追求的起步

關於交往階段的考量

面對以及逆轉做錯的行為

不適合交往或伴侶關係的類型

感情停損點

避開追求戀愛的錯誤策略

錯誤的策略

關於告白

關於友誼圈

關於默默守護

關於告白

本書前面部分就講明男人應該要極力避免告白這件事情:“當你最想告白的時機，往往是最不適合告白的時間：而機率最大的時機，通常你也不用告白”。這段話算是蠻聰明的想法，畢竟大人談戀愛的方式不能像小孩子那樣，喜歡就要講出來，因為講了其實是要女生馬上做出一份明確的承諾，這會導致女生會抱持特別警戒感。大部分女生其實通常不希望傷害你或是耽誤你，所以只要她盤算覺得還不夠喜歡你，通常不會做出交往的承諾。另外，若心裡急著想轉換身份，這樣也會讓兩人關係越來越不堪，女生就容易根據你的客觀條件，還有過去處理類似經驗的方式定位，立即將你框架在某個位置，之後就不用特別思考你的狀況，這也是為什麼告白對男生很危險的原因，告白不但讓追求這件事情毫無進展，反而把自己推向一個非常不利的境地，讓整個關係敵暗我明，這樣做根本只是把整個發球權完全讓給對方了。無論如何”戀愛勝利的關鍵不是定義身份，而是讓自己不犯致命的錯誤。讓自己先留在場中，好好的表演、讓她認識你的價值，直到超越她的門檻“。

關於友誼圈

這項議題書中講明“在與一位女生的關係尚未進入70％之前，盡量不要把你的意圖告訴你們生活圈有交集的任何一位朋友”，這段話也算蠻中肯的。因為大部分人會選擇跟朋友講的起點都是因為懦弱，希望有人分擔這股心情或是渴望支持，需要有人跟你說ＯＫ的；或是希望多得到一些情報，但通常在朋友們的幫助下，很難是加分的，多半幫倒忙居多。因此，男人需要試著學著自己消化忐忑不安的心情，這是很重要的自我訓練。

關於默默守護

關於男人說出默默守護這類型的承諾，有戀愛經驗的女生很可能完全不會把這你當作一回事。原因很簡單，問題點在於會講這種話的人，其實完全搞不清楚自己的極限在哪裡，過度承諾一個自己根本不可能做到的事情，只會不斷地勉強下去，勉強留在臺上，這會導致你的實際價值逐漸減弱。若真的喜歡那個女生，應該要做的是尊重對方，在她禮貌給你台階時自己走下去。這樣消失個半年一年，日後你若變得更有趣，更成熟，更有價值，大家還有可能重頭再來。

關於女生的心理與情感

本書中間部分講述關於女生在面對男人的思考模型、渴望的要素以及塞選門檻。這些觀念對於避開地雷以及朝向哪個方向努力是有幫助的。若能持續培養女人想要的特色與價值，也容易避開拿到好人卡的窘境。

情感的三種階段

感性主導時期: 這時期大約在女性十多歲到二十六歲前後，最能吸引她們的是刺激感，希望能認識跟她目前生活環境不一點的人，能碰到帶著她們認識這個世界、開拓眼界、並讓自己的人生更加豐富的人（尤其是男生）。若你有可以多談新奇經驗、人生哲理、異國風情以及好笑幽默的故事，女人就換感到著迷。這時期女性的感性面確實大於理性面。她們還不會考慮太多未來、長期、結婚、穩定、保障等要素。有趣、好玩、感覺、刺激、甚至帥哥，反而會獲得較高的權重。
實質重視時期：這時期的女人會開始考慮與男人發展結婚或生子之類的關係，會從感性面走向理性面。若男人能讓女人在感情上愛你信你，或是經濟上提供充分支持，女人就會感到放心。男方經濟能力、社會地位，能否保護自己、照顧小孩、能否有效性地供給她與未來子女好的生活，會能獲得更高的評價權重。
母親時期：這時期的女人對於男人的關心和注意力會下降，大部分的心神都放在考量怎麼能讓小孩順利的成長。

戀愛靜摩擦力模型

關於完整的門檻模型其實是如同下圖所示：

處在階段0：若想要女人記得自己，得先越過注意力門檻，而超越女性注意門檻的核心條件只有兩項：長相不討厭與讓她有好奇心。至於讓她有好奇心不外乎相同的喜好興趣、你懂很多好玩的東西、跟你很好聊、知道很多她不知道的東西、有機會帶她看另一個世界、擁有比她厲害的才能（前提是她有興趣的領域）、能領導她或社會地位與頭銜...等等。越過門檻後，她們才會把心思稍微放在我們身上以及有意願往來與互動。
處在階段1: 女人開始願意給你機會表現自己，若表現好還有出去約會的機會，讓你展現內在價值，更可能做更深入的談話以及心智上的互動，或是有些肢體上的接觸，但是女性不會給你任何承諾。此外，女性與你相處的時候，可能會持續以一些問題、態度、看法、舉動或是互動方式來試探，觀察一些細微的點；而男性也應該用同樣的方法來進行，並以正確的力道緩慢地推過靜摩擦力門檻。在長期伴侶關係的建立下，這階段是很重要的時刻，若男人做的正確，可以讓她建立充分的安全感，累積足夠的信心，並且把你當作一個可敬、可信、且願意重視的伴侶（門檻突破關鍵＝對你持續的好奇心＋安全感＋涉入度＋非理性要素＋其他客觀加分）。不過相對的若在這階段發現兩人未必這麼契合，稍微後退大家還是能當朋友。
處在階段2：女人會觀察你有沒有不良習慣、能不能信賴、經濟上是否穩定、脾氣是否暴躁、能否託付自己與小孩在這男人身上等等的各種檢驗。男人只要在這階段表現踏實、上進正直，證明自己對於女人的關愛，給予其舒適感、安全感，就有可能踏入長期的伴侶關係。
處在階段3：只要不亂犯錯、不讓她覺得沈悶、不讓關係變成痛苦或難受、不要在內外條件墮落，這段關係將牢不可破。至於長期關係要順利穩當，兩人的性格、價值觀、生活習慣是一切的關鍵。

追求女孩子，重點不是送花，更不是告白，而是要搞清楚自己目前位在哪個階段。

關於女生的安全感

關於女生安全感簡單可分成交往與長期關係的差異。初賽時值得交往的安全感條件注重下列三個條件之一：危險但不危險的氣氛（傾向小小的刺激感）、創造能帶著她參與的有趣環境以及環境造成的心跳加速。這個時期的安全感絕對不是工作生活穩定又聽話、沒有不良習慣、穩定不變的奉獻、溫馨接送、早出晚歸這類的作息與生活習慣，反倒是會被認為單調、無趣、呆板、毫無生活情趣的象徵，並且容易進入備胎位置。銘記這些是在決賽時才注重的安全感條件。這觀點在Mr.bartender第一集劇情中就有類似的情境：影片中的女主角說得很明白：“我每天都被這個社會逼著長大，但他卻一點一點的變笨，休假只想找我玩或發洩慾望，沒有規劃又沒有長大。”這時候年紀大些的男生或是位階比她高的主管，可能帶她在外面跑，甚至讓她感受到了刺激、拓展了眼界或感覺被引導與照顧，這些安全感可是在當兵的男友完全無法給予的！所以，能夠提供對比與反差，不要讓女人覺得太安全，再適度地引導出對你的依賴，反而容易讓她們產生安全感。

關於自在階段追求的起步

這議題在書中講述犧牲奉獻式追求的起步算是炒短線的做法，因為大部分適合長期交往的女人並不會根據你買多貴的禮物，或是請她吃什麼大餐來決定是否願意跟你出去，她們固然需要看到你的誠意，但可以等熟悉後再慢慢發展。追求中也要避免讓自己陷入兩種不利的狀況：碰上那種覺得不拿白不拿的女人以及絕對不要讓禮物變成吸引對方的關鍵。

要掌握好的開始，男人要盡量讓女性在整個追求的過程中覺得你是有趣、生活豐富、有價值、覺得跟你在一起好玩、開心、放鬆，也必須讓女生持續收到一個隱含的訊息“我覺得跟妳很談得來，願意和你分享我部分的生活時間。不過我不會給妳壓力，妳可以自由選擇要不要跟我相處、何時相處、花多少時間相處。妳願意跟我約會，我很高興；但妳不想來也沒關係，我還是有正常的生活要過”。男人也需要關注的是想辦法拉高女性對這段感情的涉入度，而你就是引導的那個人，但不能過分心急，你需要花些時間等待她或是誘發她增加好感度。

追求過程中的冷卻時間點

漸漸引導感情涉入度的期間，其實也需要嘗試著三個冷卻時間點，讓彼此有時間思考自己是否適合繼續發展下去。第一個冷卻時機點是經歷美好體驗的頂點，比如與女方經歷了一場美好的約會，這時候你應該要適當地後退一下，並不要立刻聯絡。如果她對這場約會有認同度而主動把距離重新拉近，那表示對方目前為止對你認同，也表示對方自己把涉入度拉高，讓兩人關係走向正向循環。第二冷卻時機點是達成關鍵里程碑，比方第一次接吻、第一次親密關係，大部分女生就算心情準備好，也希望由男生發動，但不能強勢主導，而是必須讓她參與一部分的過程，最後一哩必須等待讓她靠近，並讓她產生共謀意識。她有參與、有投入、有表態，就會在心理不斷確認這段關係。第三個冷卻時機點是有所抵抗時，例如試著牽手可是她表情不太自在，而且手也似乎有想鬆脫的意圖。這時候就應該放手，試著用別的方式緩和氣氛，然後慢慢找尋下一次機會。

關於交往階段的考量

一段品質良好的長期伴侶關係，考量的層面更加廣泛，若女方覺得男人性格不可靠、經濟不牢靠、忠誠度有疑慮、婆媳關係會擔心、或是覺得不值得為他犧牲這麼多，都可能拒絕走入伴侶階段。所以要成功踏入伴侶階段，必須突破穩定門檻＝長相不討厭＋涉入度＋物質安全感＋沈沒成本＋其他客觀加分—相處的衝突程度。這邊的沈沒成本指的是女方對於關係因為投入了時間以及金錢，以至於放棄會感到可惜的程度，以及女方對於跨出安適區（習慣）的恐懼情緒。要成為一個成熟的大人，最終得學習長期伴侶關係的經營知識。

面對以及逆轉做錯的行為

追求的過程中，難免會誤入錯誤的行為或是搞壞了某段關係，搞到女生閃躲。通常面臨到這種狀態，答案都是一致：請先停止行動吧！這時候最好的選擇是，先避開、先退遠、放鬆自己、丟掉那種錯過這個將悔恨一輩子的心情。等這份心情退去，才能客觀分析後面該如何面對。如何控制自己過度膨脹的愛意，並且冷靜下來和理性的思考下一步，是很重要的步調。再來就得靠大量的時間，來沖淡女方心中的壞印象。等半年或一年，對方印象淡化後，或許還有機會。

不適合交往或伴侶關係的類型

雖然戀愛初期，我們會覺得只要相愛一切問題都能克服，但是仰賴愛情來磨合習慣是不切實際的。要長期關係穩定，還要必須要有三個元素：生活習慣相近、價值觀類似、對方沒有自己無法忍受的缺點。不過以下的幾項類型恐怕不適合交往或伴侶關係：

自我評價過低，過度缺乏安全感：若男人無法隨時抽出時間，工作壓力大又要安撫女朋友這種蠟燭兩頭燒的狀況時，最後可能因此而吵架。除非男人很有耐心加上經濟與時間都很充裕，不然安全感低落的女人很難妥善照顧。
精神不穩定：除非自己有充分的時間與金錢，而且對於無理取鬧的行為不覺得生氣，要不最終仍然難以避免悲劇收場。
習慣拿你跟別人比較：這樣的背後行為很可能是當事人缺乏安全感，自尊心需要靠伴侶或小孩幫忙爭取。若男方的能力跟女方期待差異太大，有可能長期被批評而痛苦的結束。
家世背景差異太大：兩個家世背景差異太大的組合，通常生活習慣也不太相同。
金錢價值觀差異太大：如果兩人對於錢的用法沒有共識，那這段關係幾乎註定很難走得長遠。
親密關係的看法不同：親密關係模式沒有共識，任何一方長期無法滿足，終究會造成關係緊張。

感情停損點

停損的概念，唯有對方逐漸靠近你，不斷有新的善意指標或正面的反應，你才有留在場中，甚至向前。若女生實在沒有給你任何正面的興趣反應，你就停止力道，或是慢慢退後，甚至撤離這個場子。這才是最不造成別人困擾，也不會讓自己掉入一個不可能迴圈的安全做法。將時間花在找尋另一個更好值得的人身上，這樣對你自己，反而才是有益的策略。所以擁有一個好的停損策略，是很重要的。

總結

很幸運在這段期間讀到值得學習的戀愛管理書籍，不僅增加自己的深度和廣度，也能避免在追求或戀愛過程中陷入錯誤的策略，並且清晰指引各階段中需要在哪些層面多下些功夫。只要自己持續成長，在知識面、眼界面、態度面、能力面、以及精神面努力提升，學會控制自己的心，總有機會碰上適合長期相處的對象。推薦這本書給予想建構長期關係或是想釐清感情策略的人來閱讀。